Didelės apimties šuolių nuo pakylos fizinio krūvio poveikis raumenų ir jungiamojo audinio pažaidai

Sigitas Kamandulis, Vidas Paleckis, Saulius Rutkauskas, Albertas Skurvydas

Santrauka


Intensyvūs arba labai ilgai trunkantys, ypač ekscentriniai-koncentriniai, pratimai (įvairūs šuoliai, metimai) sukelia raumenų pažaidą. Dažnai treneriai, siekdami sportinio rezultato, taiko ypač didelės apimties fizinius krūvius, taip sąmoningai sukeldami didelę pažaidą ir tikėdamiesi didesnės superkompensacijos atsigavimo metu. Tokius fizinius krūvius rekomenduojama taikyti atsargiai, nes didelis kiekis šuolių / metimų gali sukelti ilgai trunkantį nuovargį ir mažina pratybų efektyvumą. Gerokai mažiau tirtas ekscentrinių-koncentrinių pratimų poveikis jungiamojo audinio pažaidai, nors sausgyslių pokyčiai gana išsamiai dokumentuoti histologiškai, biochemiškai ir klinikinėje praktikoje.

Šio tyrimo tikslas – nustatyti didelės apimties vienkartinio ekscentrinio-koncentrinio fizinio krūvio įtaką raumenų ir jungiamojo audinio pažaidai.

Tyrime dalyvavo 11 sveikų, fiziškai aktyvių, netreniruotų vyrų (amžius 29,8 ± 9,3 metų; kūno svoris 81,7 ± 5,8 kg; ūgis 181,2 ± 7,4 cm). Tiriamieji atliko 200 šuolių nuo pakylos fizinį krūvį (4 serijos po 50). Prieš šuolius ir po jų izokinetiniu dinamometru buvo matuojama šlaunies keturgalvio raumens maksimali valinga ir elektrostimuliacijos sukelta jėga bei ultragarsiniu tyrimu – kelio girnelės ir Achilo sausgyslės storis ir skerspjūvio plotas. Taip pat buvo vertinamas kreatinkinazės (CK) aktyvumas kraujo plazmoje bei raumenų skausmas. Tyrimo rezultatai parodė, kad 200 šuolių nuo pakylos fizinis krūvis sukelia: 1) keturgalvio šlaunies raumens maksimalios valingos ir elektrostimuliacija sukeltos jėgos sumažėjimą ir ilgai trunkantį atsigavimą; 2) keturgalvio šlaunies raumens skausmą ir CK aktyvumo padidėjimą kraujo plazmoje; 3) Achilo ir kelio girnelės sausgyslių storio ir skerspjūvio ploto sumažėjimą ir nedidelius individualius sausgyslių pažaidos požymius iškart po šuolių, tačiau pokyčiai išnyksta praėjus 24 val. po krūvio.

Išvada. Didelės apimties vienkartinis ekscentrinis-koncentrinis (200 šuolių nuo pakylos) fizinis krūvis sukelia vidutinio dydžio fiziškai aktyvių vyrų raumenų pažaidą, tačiau mažai keičia sausgyslių morfologinius rodiklius. Tokio dydžio ekscentrinis-koncentrinis fizinis krūvis yra santykinai saugus visiškai sveikoms sausgyslėms, tačiau gali išprovokuoti skausmą esant pirminiams jungiamojo audinio pažaidos požymiams.

Raktažodžiai: raumenys, sausgyslės, pažaida, ultragarsinis tyrimas, skausmas, kreatinkinazė.

DOI: http://dx.doi.org/10.15823/sm.2017.24


Visas tekstas:

PDF